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万仙山拓展训练感悟---身与心的双重洗涤(秦婷婷)
发布时间:2018-05-08 作者:tuozhan 点击:

这是我第一次参加拓展训练,去之前有想象过应该会很严格,心里还有些忐忑,但是真正去了之后才发现,这是一次身心愉悦的放松,因为有山、有水、有人、有爱。

我们准备齐全之后就上车出发了,坐上车之后,教练就让我们每个人起一个代号,必须是有特色的代号,这就让原本不怎么熟悉的我们有了一个愉快的认识氛围,有很多让人忍俊不禁的代号,还有很多让人记忆深刻的人,没有隔阂,没有陌生,没有芥蒂,每个人都是阳光的。

到了万仙山之后,我们放下行李,徒步上山,去了训练基地,因为好久没有这么放松一下了,登山的时候大家都是劲头之足的,我走在队伍前面,很是兴奋,呼吸着山里的空气,有草木的味道,虽然最后开始疲累,但是没有任何人轻言放弃,我中途看到了瀑布,这为崇山峻岭增添了几分姿色。到达目的地之后,就开始了训练。换上衣服之后我有一种责任感,自豪感。晚饭吃的很有家的味道,大家围着桌子有说有笑,和睦温馨。

饭后就是训练了,分了两队,瞬间集体荣誉感油然而生,想着一定要付出自己最大的努力,为自己的队伍增砖添瓦,即使再艰难也要坚持,因为我是我们团队的一部分。我们响亮的喊出自己队名还有队训,整座山都有我们的声音,那时觉得我们是与大自然融为一体的,褪去自己的社会角色,烦恼、忧愁都烟消云散。

我们最先练习的是左右转法,因为之前参加过军训,所以对这些项目还是比较熟悉的,大家统一指令,统一动作,每个人都很认真、投入,那时的我们都是最可爱的人。练习完之后我们回到宿舍,有一种归属感,洗去疲惫,安然入睡,迎接明天新的挑战。

第二天早起,我们去跑了步,第一次在山里跑步,空气格外清新。教练让我们对着山谷深呼吸,大喊出来自己身体里的浊气。那时觉得自己由内而外得到了洗涤。干净、舒畅、放松,这也是我们来此的收获之一吧。

后面我们就开始了训练活动,包括很多:市场目标,信任背摔,雷区取水等。在市场目标的时候,我们一开始是没有头绪的,不知道是怎么完成,应该注意哪些问题,第一轮之后教练告诉我们要带着问题回来,集中智慧,慢慢我们找到了方法。即使结果没有找全,但是我们每个人都付出了自己的努力,集思广益、共同完成目标。由此我深深感受到团队协作是多重要,一个人有时候不能单独的完成一项任务,必须靠大家一起才能完成的出色。

在信任背摔的时候,更是需要每一个人都建立高度的信任感,要不然是没有办法完成任务的。我在信任背摔的时候,上去前心里很害怕,很没有安全感,因为我不知道我背后是什么,也不知道会发生什么样的情形,心里很没底。但是当我说我准备好了的时候,下面的同伴大声的回应我:时刻准备着,请相信我们,我们爱你;听到这些话,瞬间心里踏实了很多,下面有那么多人准备接着我,也就没有那么害怕了,因为相信大家能够安全的接到我,所以我毫不犹豫的往后倒了下去,安全着陆,那时,觉得大家的心又更近了一步。

最让我放松的项目就是:前方打仗,后方支援。这是我最开心的环节,因为我真的抛开了所有的拘束,不安,只想尽情的投入到活动中去,最后我们的队伍不负众望取得了最后胜利,觉得很久没有这么开心的玩过了,好像一下子回到了小时候,不用注意形象,不用顾忌别人的眼光,开心大笑就好了,真好。

最后是“坎坷人生路”,我的角色是盲人,当蒙上眼睛的那一刻,心里瞬间没有了安全感,周围的一切都是未知的,不知道身处何处,也不知道之后要做什么,很迷茫。直到有一双手,紧紧地抓住了我,一步一步引领我走过崎岖的山路。走了一段,我能听到我的同伴的疲累的喘息声,也能感受到她背着我走过小溪的沉重的步伐,我很感动,也很感恩;我的伙伴,谢谢你,从来没有放弃我过我。

我最自豪的一个项目就是毕业墙,看似不可能完成的任务,我们用信任、团结、不放弃的信念把不可能变成了可能。我们仅用了九分多钟,最辛苦的就是做底座的伙伴,他们支撑着我们,我们踩着他们的肩膀才能上去,他们没有一句怨言,心里想的只是能够完成任务,大家安全上去,多么值得敬爱的人啊,值得我们每一个人学习。

我们还举行了晚会,开心愉悦,后来又去爬了山,虽然很累,但那是不一样的体验,每天坐在办公室里无法体会的感觉,视野开阔,心胸旷达。

这次的训练只是培养我们团结奋进的一种方式,最重要的是我们都能从中得到历练、升华。放松也好,感动也好,疲惫也罢,我觉得我们都需要这样一次机会,走出浮躁的社会,摆脱生活的束缚,打开自己身心沉重的枷锁,回到孩提时代,让自己开心一些,让自己融入大家庭之中,走进大自然之中。此次,我受益匪浅,感恩!

                                                        

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